過去と和解する、という感覚

「過去を癒す」 と聞くと、 嫌だったことを消すこと、 忘れること、 なかったことにすることのように思われがちです。 でも本当は、 過去は消えないし、 消さなくてもいい。 あの時の選択も、 迷った時間も、 うまくいかなかった経験も、 全部が「今の自分」を形づくっています。 過去と和解する、というのは 何かを許すことでも、 無理に前向きになることでもなくて。 ただ、 「あれも含めて、今の私なんだな」と そっと認めてあげること。 置き去りにしてきた感情を、 責めずに迎えに行くこと。 それは、 過去を手放す行為ではなく、 今の自分の一部として 抱きしめ直す、という選択なのかもしれません。 タイミングは、人それぞれ。 新年でも、節目でもなく、 ふと心が静かになった時でいい。 もし今、 そんな感覚に少しでも心が触れたなら、 それはきっと、 あなたにとっての“その時”なのだと思います。