こんにちは(^-^)

こんにちは、いかがお過ごしでしょうか？こちらは、先日、初雪がふり、はだかんぼだった木は雪のお洋服を着ました。温かそうです。 最近目覚めた家庭菜園は、ほぼお休みとなりました。そのせいか、18L灯油かんが重い、重い！はかはか息切れながら運んでます。筋肉が減っていっているのを痛感。秋に初ぎっくり背中になってしまったこと思い出す。。。あんな思いはもうしたくない(>_<)痛かったぁ。これからできる体動かすこと→掃除(((・・;)うわー苦手だよーやだよー(｀・д・´)…頑張るしかないか。 皆さまもどうかお気をつけて。急に体を動かさぬよう、体を温めてからがおすすめでございます。手足ぶらぶら～(-.-)ノ⌒-~ストレッチ これからますます寒くなっていきますね、どうか、寒さにて体調崩しませぬようお身体温かくしお過ごしくださいませ(∨∨)お辞儀 makiko124 熊蟄穴