お散歩のススメ

みなさんお散歩は好きですか？ 普段お散歩しますか？ 私は昔から散歩が好きだったわけじゃないんですが、 子供が産まれ、引っ越しをしてから好きになりました🚶 子供の頃は、 「散歩と言ったって、よく知ってる道でつまらないし、どこを歩けばいいかわかんない…」 と思っていました。でも よく知ってる道でいいんです。町内ぐるっと一周コースとか、いつも決まったルートでお散歩するのはすごく素敵なことなんです✨ よく知っている道を繰り返し歩くことで、 ぼーっとしてても足を進めることができます笑 そして特に何も考えずに、 またはぼんやり考え事をしながら歩いていると その見慣れた風景の中のちょっとした変化にも気付けるようになってくるんですよ🔍 「この前つぼみだった花が咲いてる！こんなお花だったんだ」 そんな些細なことに嬉しくなったり、 「こんなところにカワセミ🕊️⁉︎」 と思わぬ出会いがあったり… 「あそこの畑のトマト、結構大きくなってきたなぁ」 と季節の移ろい（？）を感じたり… ときには近所の人とのちょっとしたおしゃべりで明るくなれたり🙂 そして、たまにはいつもと違う道を通るのもワクワクして楽しいですよ♪ こんなふうに、お散歩すると ポジティブな感情がひょこひょこ生まれてきて 少し元気がない時でも心が晴れるようなそんな気分になれるんです☀️ さあ、ちょっとお散歩ちょっとしてみようかな と思えてきましたか？？