健康・行動記録ノート　青い小鳥と花々のリース柄（血圧記録欄あり）　A5サイズ

青い小鳥と花々のリース柄の健康行動記録ノート　https://minne.com/items/23679815　を、 血圧が記入できるように作ってみました。 朝晩の血圧や、起床・就寝の時刻と睡眠時間、食事の他に、その日の体調や行動などを記録していただけます。 また、血圧の欄の上は、空欄になっています。 体温・体重・脈拍・歩数など、お好きな項目を決めてお使いくださいませ。 １番下の行動記録の部分は点線で区切って、運動も書き込めるようになっています。 毎日記録し続ける自信のない方でも、例えばちょっと体調が変だなと感じた時に1週間つけてみたりするだけでも、 後で思い出す事ができて良いかと思います。 見開き1週間で、27週間分記録できますので、約半年間お使いいただけます。 オプションより、半透明のポケットの有無を選択くださいませ。 （ポケットは、別で出品しております、お薬手帳等に付いているのと同じ仕様で、 　表紙をめくると半透明のポケットが、また、最後のページには半透明のスリット式のホルダーが挟み込んであります。） 表紙は色々な花のリースと青い小鳥の柄です。 中のページにも小鳥や花が印刷されています。 （同柄のお薬手帳も出品しております。https://minne.com/items/23679607 　また、同柄で、お薬手帳サイズのノートも出品しております。https://minne.com/items/23679993） ★表紙は厚手のマット紙です。透明のシートを重ねてあります。 ★中紙は書き心地の滑らかなクリーム色の書籍用紙です。