システム手帳リフィル　A5サイズ　健康・行動記録リフィル　青い小鳥と花々のリース柄（血圧記入欄あり）　（6穴・20穴・穴無し）

健康・行動記録ノート　青い小鳥と花々のリース柄（血圧記入欄あり） （　https://minne.com/items/37733107　）を、 Ａ５サイズのシステム手帳用リフィルにしました。 ６穴・２０穴・穴無し、対応させていただきます。オプションよりお選びくださいませ 朝晩の血圧や、起床・就寝の時刻と睡眠時間、食事の他に、その日の体調や行動などを記録していただけます。 また、血圧の欄の上は、空欄になっています。 体温・体重・脈拍・歩数など、お好きな項目を決めてお使いくださいませ。 １番下の行動記録の部分は点線で区切って、運動も書き込めるようになっています。 毎日記録し続ける自信のない方でも、例えばちょっと体調が変だなと感じた時に1週間つけてみたりするだけでも、 後で思い出す事ができて良いかと思います。 ★用紙は書き心地の滑らかなクリーム色の書籍用紙です。 ★３０枚で１セットです。見開き１週間で、２９週間分記録できますので、約半年間お使いいただけます。