冷え性と脱ゴムのジレンマ～そして温かい女性へ

温かい女性には素敵な人やワクワクが集まります。 冷え性を抜け出したとき どんな世界が待っているでしょう？ 冷え性さんが脱ゴムすると 誰もがぶち当たるであろう壁があります。 それは 腹巻やレギンス・タイツなど必須アイテムを 脱ゴムしようと思っても簡単に手放せないこと。 腹巻やタイツを脱いだら寒くてつらいし でも、脱ゴムもしたい・・・ そんなときどうしたらいいでしょう？ 私の考えは 「不快に感じてから脱げばいい」です。 少しずつ脱ゴムしていくと体は自然と慣れて ゴムやストレッチ素材がとても窮屈になります。 昨シーズンまで普通に履いていたレギンスが 今年は苦しくてとても履いていられない！ と感じるでしょう。 腹巻も「息がしにくい」と感じたり お腹の圧迫感が気になりはじめるかもしれません。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 私も脱ゴム前は電気毛布とカイロなしでは 生きていけない、と思うほど とても冷えた体でした。 夜寝る時だけパンツを脱ぐことから始めて 日中もふんどしパンツを履くようになったら 衣類のあらゆるゴム紐やストレッチ素材が 窮屈でたまらなく、長時間着ていらなくなりました。 タイツやストッキングは必要な時間だけ履いて 用事が済めばすぐに脱いでいます。 冬は手編みの靴下を履いています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 冷えは自分で治すことができます。 平地治美さんが書いた 「げきポカ一生冷えない67の新常識」 という本をご存知でしょうか？ 私は知人の鍼灸師の先生からこの本を頂戴しました。 冷え性さんにぜひ読んでほしい一冊です。 かわいいイラストつきで とても親しみやすいですよ。 私のポカポカになる習慣例 ・朝は食べずにしっかりと出す時間 ・朝起きたら白湯を一杯 ・正しい食欲 ・生理初日は髪を洗わない ・お風呂で汗をかきすぎない などなど。 ぜひこの本をグーグルで検索してみてください。 「体も心も温かい女性になってほしい」 という平地治美先生の想いに触れてください。 「温かいところには自然に人やものが集まってきます。 温かい女性になったあなたのまわりには、素敵な人や ワクワクすることがたくさん集まってくることでしょう」 ～おわりに～より 温かい女性はそこにいるだけで 本当に素敵な人やワクワクが集まってきます。 そんな女性になりたいですね！