足をポカポカにして健康ライフ

すっかり寒くなり、手足が冷える季節がやってきました。 冷えに悩む方へ 〈足を温める効果〉 ①血流がよくなる ②リラックス効果絶大　足湯（天然の塩をいれて）おすすめ ③免疫力も向上します ④痛みの緩和 全身の血流が良くなるということが、とても大切なことですね。 副交感神経（休息神経）が優位な状態となり、 気分の落ち着きやリラックス効果、さらには睡眠の質の向上へと繋がっていきます。 おうちでゆったり、暖かく過ごされてください