早起きには気をつけて！

以前のスマホスタンドを縦用にしたものです。 作品とは全然関係のないタイトル！（また悪い病気が…） 最近、歳のせいでしょう、早起きになりました。 冬とかの朝はヤバい！だいぶ前ですが知り合いの高齢者が冬の朝ジョギングをしていて、 心筋梗塞で亡くなりました。しかし真夏は別としてもまだ今の時期も朝は冷えます。 そんなで早起き自体を健康に悪い！と言ってる人もいますが、気をつければいいだけの 話と思ってます。 食べるものもあれがいい！これがいい！と言いますが、要はバランスの問題ではないかと、 腹八分で適度な運動！これでダメなら運命と思ってあきらめてもいいのでは… あと健康とか長生きに関係あるのはストレスですよね！ ほとんど人間関係のストレスと思ってますが、 職場での人間関係であれば、それも給料の内と割り切って必要以上に考えないことですかね。 生きている以上全くストレスなしというわけにはいかないし、一人で生きられない以上、 誰かと関わざる負えない。お互いがんばりましょう！