You can do it

木製です！ 君はできる！とか君ならやれる！より「You can do it」の方が今はピンとくるのでは！ 写真のように積むこともできます。写真とは逆でも積めます！ ある記事より 自己暗示をするなら｢私にはできる！｣より｢あなたにはできる！｣と言った方が効果的 突然ですが、クイズです。 やる気がないとき、問題に行き詰まっているとき、または仕事関係で悩んでいるときはどうしたら良いと思いますか？ a）無理にでも仕事を進める。 b）Pinterestで心を刺激する引用句を眺めてやる気を起こす。 c）諦める。 d）｢私にはできる！｣と自分に言い聞かせる。 もしdと答えたなら、それは正解に近いです。最近の研究によると、このように自分に話しかけることで調子を上げることができるそうです。もう1つ分かったことがあります。二人称（｢あなたにはできる！｣）を使うことで、一人称（｢私にはできる！｣）より、やる気と実際の成果の両方が向上しました。｢あなた｣の代名詞を使った学生は仕事における能率が上がっただけでなく、仕事に対する態度もよくなりました。学生たちはもっとたくさん仕事がしたいと思う、という研究結果が出たのです。 一見おかしいこのアドバイスにはなぜそのような効果があるのでしょうか？｢心理学者のDolcos氏は、第2人称で自分に語りかけることは、小さいころに両親や先生からの支援や励ましの記憶を思い出させてくれる為、より有益である｣と推測しています。つまり、｢私｣ではなく｢あなた｣を使うことで、両親（または上司）から励ましを想像しているのです