デジタルダイエットノート

なりたい自分になる！ 「ダイエットノート」 iPadで使えるデジタル版つくりました！ 私のように3日坊主で長続きしない方でも モチベーションをあげて継続できるフォーマットになっています。 ただ痩せるのではなく、自分のカラダを整えながら、健康的に痩せる！ 体調を整えたい方にもオススメです☆ 11種類のフォーマットから必要なものを選んで使えます。 ウィークリーとミールログは3ヶ月分あります。 ～セット内容～ ①表紙・ビジョンページ ②目標・計画ページ ③理想と現実ページ ④体重・体脂肪ページ ⑤記録表ページ ⑥写真記録ページ ⑦習慣トラッカー（3ヶ月分） ⑧-1 マンスリー目次 ⑧-2 マンスリーページ（3ヶ月分） ⑨-1 ウィークリー目次 ⑨-2 ウィークリーページ（13週分） ⑩ミールログ（13週分） ～おまけ～ ⑪デイリーページ（グレー・ベージュ） ⑫ふりかえりページ ※GoodNotes5等のノートアプリに読み込んでご使用いただけます。 事前にDLし準備しておくようお願いいたします。 ※おまけのデイリーページは複製してお使いください。 ※リンクの使い方※ リンク付きでインデックスをタップすると そのページにお移動可能！ リンクは「閲覧モード」で使用できます。 右上・・・の隣のアイコンをタップして 閲覧モードに切り替え可能です。 \\\\\\\\ 注意事項 \\\\\\\\\ 著作権は放棄しておりません。 デザインの模倣、フォーマットの二次加工、再配布、販売、 インターネットを介して ダウンロードできるようにする等の行為は 禁止行為とさせていただきます。 Instagramで投稿いただく際は、 キャプションではなく画像にタグ付けお願いします！ その他SNSで投稿する際は、SHOP のリンクを貼っていただきますようお願い致します。 また、画像・文章の無断での利用は 固く禁止させていただきます。 みなさんに楽しんで使ってもらいたいと思い 作ったフォーマットですので、 良識の範囲内で楽しんでいただければ嬉しいです♪