【優しくなれる】セルフケア専用リフィル / ミニ6 / システム手帳

■ 心が整う手帳シリーズ 自分に優しくなれる　セルフケア手帳リフィル版（日付フリー） 心理学をベースした手帳術ワークでメンタルが整い「自分を大切にする力」が身につきます。 - - - - ■ 優しくなれるセルフケア手帳 1日1枚、日記感覚で取り組める！ 心理学からできた「書くセルフケア」 【2つの心のケアワーク】 ・マインドフル計画術 ：自分を大切にできる計画方法 ・感謝ダイアリー：ストレスを和らげ・幸せ度を高めるログ術 【こんな方におすすめです】 ・自分に優しくできない方 ・セルフケアが不足している方 ・ストレスを感じやすい方 【期待できる効果】 ・自分を大切にできるように変わる ・ポジティブ力が高まり心が強くなる - - - - ■デザイン： 垢抜け感 / シンプル / 淡色 / アート感 柔らかなくすみカラーが美しい大人なリフィル。 ジェンダーレスなデザインなので、性別を問わずお使いいただけます。 - - - - - - - - - ■心が整う手帳シリーズ やる気が湧き出るモチベーション日記 https://minne.com/items/39163188 - - - - - - - - - ■フローティングライフの「カラーリフィル」 自分らしい色を選んで、毎日をもっと楽しく。 他にはないカラーとデザインで自分らしく使えるシステム手帳リフィルです。 手帳デコなしでも可愛く仕上がるのも魅力。 おしゃれなだけではなく、使いやすく・日々の仕事と暮らしを応援する新しいフォーマットに仕上がっています。 - - - - - - - - - ■商品の仕様 ・システム手帳リフィル ・無日付（日付フリー） ・KUSUMIモノトーン デザイン ・50枚入 ・ミニ6サイズ（M6） ・用紙サイズ：W80xH126mm - - - - - - - - - レフィル　シンプル　グレージュ　メンタルケア