ハーモニーカード

Harmony Card ~21 pieces of action to be happy (幸せになるための21のアクション) ハーモニーカードは毎日の幸せ探しのツール。 カードのキーワードから「自分なりの幸せ」を見つけるためのきっかけになる言葉を受け取って、感じるままにアクションを起こしてみて！ そこから、あなたなりの・あなた自身の幸せを見つけられるはず。 ＊＊＊＊＊ 世の中に「こうすれば幸せになれる」という本や方法論はたくさんあるけれど。 やってみた人ならわかる。 それが必ずしも自分にピッタリではないこと。 無理をしたり我慢したりで、結局幸せからかけはなれていく…私自身もそんな経験をしたひとり。 自分なりの価値観で「しあわせ」と言えることに出会おうとすると、とにかく探すしかない。 その道の途中で脱線したり、どこかにはまって動けなくなったりもする。 何か、道標のようなものがあれば。 何か、きっかけやキーワードがあれば。 そんな思いから生まれたのがHarmony Cardです。 【カードの使い方】 カードを一枚ひいて、キーワードを確認します。 そのキーワードをもとに、今日という1日の間に、自分なりのアクションを起こしてみましょう。 できたかどうかは重要ではなく、アクションを起こしたときにどんな気持ちになったか、どんなことを考えたか、どんな感じがしたかが大切。 自分なりの感覚を肯定的に捉えましょう。